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婚姻被“情緒勞動”消耗,如何排解?

2024-3-16 11:02

摘要: 提起勞動,大家首先反應是體力勞動、腦力勞動,說起“情緒勞動”,很多人是陌生的,但如果了解這種情緒,相信會立即引起共鳴。 “眼看離高考越來越近,兒子卻對我說不想參加高考了。從上周開始,他已經徹底‘擺爛’ ...

提起勞動,大家首先反應是體力勞動、腦力勞動,說起“情緒勞動”,很多人是陌生的,但如果了解這種情緒,相信會立即引起共鳴。

“眼看離高考越來越近,兒子卻對我說不想參加高考了。從上周開始,他已經徹底‘擺爛’,不去學校,我們拿他一點辦法都沒有,只能干著急!泵懒幔ɑ┫氲阶约簽閮鹤痈冻龊芏,卻換來這樣的結局,心里真不是滋味。

美玲和丈夫原生家庭條件不好,夫妻倆在義烏白手起家,這些年做電商賺了不少錢,家庭條件極大改善。兒子出生后,夫妻倆盡己所能,發展他的興趣愛好,希望他能有好的前途。

兒子上小學后,美玲就全職在家照顧他。除了給他做好一日三餐,最主要的就是輔導他的功課和接送興趣班。薩克斯、跆拳道、游泳等興趣課程,幾乎排滿了兒子休息時間,兒子也都學得不錯!坝袝r候他厭學了發脾氣,我們哄哄他,最后他還是會乖乖去學!毙W六年,兒子無論是學習成績還是興趣班表現,都算得上出色,丈夫時?洫劽懒峤套佑蟹。

兒子上了初中后,開始出現叛逆!耙淮螌W校期中考試,他排名在班級中下,我急得不行,他卻一副事不關己的樣子,說就是發揮失常,下次會考好!泵懒嵴J真地給兒子分析,并且找了老師幫他輔導提升,沒想到兒子一點都不上心,“學習上毫無自覺可言,后來竟然逃課,我跟老公兩人罵過、打過,也好好跟他說過,但一點用都沒有!

后來,兒子好不容易踩著門檻線進了高中,美玲滿心以為隨著年齡增長,他應該會越來越懂事,也終會理解做父母的一片苦心?伤f萬沒想到,進入高中后,兒子迷上了游戲,甚至提出不上高中,要去職業戰隊打游戲,上課也肆無忌憚打起了游戲,被全校通報批評。美玲得知后震怒,砸了兒子的手機和家里的電腦,這樣才把兒子棄學打游戲的想法“掐滅”了。

正當美玲以為兒子“洗心革面”了,兒子卻說不想去上大學,要抓住短視頻的風口去創業。理由是高三太累、太壓抑,上了大學也未必可以找到好工作,現在他最想去看看外面的世界,要做個旅行博主。

“放著正經的書不念去做旅行博主,這是一個高三學生該說的話嗎?”美玲有些崩潰,而令她更為揪心的,是老公在聽自己抱怨的時候,竟然沒有和自己一起糾正兒子的價值觀,反而責備她,“家務有保姆干,生意上的事都不要你管,為什么連個兒子都管不好?”

美玲坦言,她理解丈夫事業的忙碌和壓力,但她的付出在他眼中,卻“不值一提”,這也徹底寒了心。兒子的叛逆,丈夫的不理解。成了壓垮美玲的最后一根稻草,委屈的美玲再也無法控制自己的情緒,和老公大吵了一架。

“為這個家,我每天有操不完的心,看似這些事情好像不需要什么體力,但卻需要時時刻刻記掛在心里,特別費神!泵懒釃@了口氣說,“那些需要不停在心里安排、一件件統籌計劃的事,才是最讓人勞心和疲憊的,老公說我什么都不干的時候,我恨不得把這些雞毛蒜皮的瑣事統統交出去,讓他來當這個‘全職太太’,管管自己的兒子!

美玲口中的“瑣事”,很多家庭主婦都不陌生。孩子學習生活安排、家里開支結余計劃、日用品查遺補漏、雙方家庭老人贍養、為出門的老公收拾行李、一些重要人際關系的維護……

“這些事情是他們看不到的,雖然不是什么體力活,但不操心能行么?而且很多事都是需要提前安排、想到前面的,如果哪一個沒有規劃好,可能會影響整個家庭的生活節奏,或者影響每個人的心情!泵懒嵴f,最近和老公吵架,就是因為兒子不省心,老是在學校闖禍,家里老老小小就都指責她?擅懒峥v然委屈,還得考慮所有人的情緒,笑臉相迎,如果情緒上稍有不悅,有可能會引起更多的嘮叨和埋怨。

◎記者手記>>>

婚姻中,經常被忽視的就是“情緒勞動”!扒榫w勞動”又稱體力勞動、腦力勞動之外的第三種勞動,它在生活、職場、人際關系和其他各個領域都存在,其核心就是為了確保每件事情能順利完成而承擔的精神負荷。

很多時候,破壞關系的往往不是某一件事,而是由這件事所引爆的各種情緒。然后在各種“情緒炸彈”中,我們的關系被炸得千瘡百孔。如果這樣的勞心已經給自己帶來沉重的負面情緒,那么就需要真誠地溝通,誠實地表達自己的感受和需要,清楚地說出自己具體的請求,以此改變現狀。

婚姻家庭經營中,接納自己的情緒可以幫助我們更好地理解自己的內心感受,從而更好地處理情緒和應對生活挑戰。所以,我們需要關照好自己的內心,修煉好穩定的內核,當我們學會“認識情緒—覺察情緒—接納情緒”,我們就能成為情緒的主人,從而提高我們婚姻家庭生活質量。

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