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床上用品不勤洗,危害健康? 這幾招助你輕松除螨

2024-3-20 20:50

摘要: 很多人勤于更換衣物,卻對床上用品的清洗不夠重視,常常很久才想起更換一次。 床上用品的“健康隱患” 實際上,經常更換床上用品和更換衣服同樣重要。人一生中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,長時間不更換床單 ...

很多人勤于更換衣物,卻對床上用品的清洗不夠重視,常常很久才想起更換一次。

床上用品的“健康隱患”

實際上,經常更換床上用品和更換衣服同樣重要。人一生中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,長時間不更換床單、被套、枕頭,可能會導致較大的“健康隱患”。

每晚睡覺時,人體大約會排出200毫升左右的汗液,尤其是夜間容易出冷汗的人群,排汗量更大。而潮濕、溫暖的條件正是細菌滋生的溫床。

在正常新陳代謝時,人體會自動脫落皮屑。天氣干燥時,皮膚缺水,皮屑脫落量也就更大,并且其中很大一部分會掉落在床上用品上。不僅如此,床單、被套上還會殘留油脂、唾液以及灰塵、尿液等。

如果清洗不及時,細菌、灰塵以及各種殘留物就會越積越多,從而危害健康。一方面,不干凈的床上用品是皮膚“殺手”,易導致股癬、甲癬等皮膚疾病發生。另一方面,在睡眠時,床單和枕頭上的微生物、細菌、真菌等可能會隨著呼吸進入體內,從而導致呼吸道感染,對肺部健康也十分不利。

床上用品應該多久洗一次

床單:每周清洗一次

長期不更換床單存在上百萬微生物滋生的風險,還易導致婦科疾病的發生。據報道顯示,10天不更換床單可能會積聚5.5斤汗水,成為螨蟲、細菌滋生的溫床。建議每周清洗一次床單。

枕巾:每周清洗一次

枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細菌以及頭發和皮膚上的油脂、污垢等,建議每周清洗一次。

枕芯:每3個月清洗一次

枕芯應該每3個月清洗一次以消滅其中的細菌,并在使用1年后更換。

除螨小妙招

•床單、被套

大家都知道,通過高溫清洗和曬干,可以殺死螨蟲。其實,在清洗床單、被套時加一點花露水,也能輔助殺死附在上面的螨蟲,效果還非常好。

這是因為花露水中含有酒精成分,它的主要功效就是去污、殺菌、止癢。在清洗床單、被套時加入花露水,不僅有非常好的除螨功效,而且洗完曬干后,還會留下淡香,舒服又好聞!

•枕頭

枕頭的材質千差萬別,洗護時也要特別注意:

纖維枕、羽絨枕可用中性洗滌劑溫水手洗或機洗;

蠶絲枕中的絲膠成分可防螨、防塵,需常在通風處晾曬;

乳膠枕清洗時需用清水蓋過枕頭,用手擠壓,平放濾水,待不滴水后自然晾干或用吹風機吹干,忌暴曬以防變硬老化。

除了清洗方式要注意之外,還有兩個枕頭除螨的小妙招也一并分享給大家。

▼冷凍法:將枕頭用保鮮膜包起來,放入冰箱冷凍室中冷凍6~24個小時,螨蟲的死亡率就能高達70%,然后再拿出去曬一曬,除螨效果就更好了!

▼黑色塑料袋暴曬法:研究表明,暴曬只能殺死30%的螨蟲,特別是對于枕頭這樣比較厚重的家居用品來說,效率更低。但要是給枕頭套個黑色塑料袋再暴曬兩小時,除螨效果就能大幅提升!

床上用品發黃怎么處理

床單、被罩、枕套使用時間長了都會出現發黃的痕跡,這是因為人體睡眠時排出的有機成分粘附在上面,經過空氣氧化所致。

以下兩種洗滌方法可以幫助大家輕松去除床上用品上的黃漬,讓它們煥然一新。

1.淘米水+柑橘皮

將柑橘皮放入鍋內加入淘米水燒煮后倒出,待水溫降到55℃左右時,把發黃的床單、被罩等放進去浸泡15到20分鐘,再進行搓洗,黃漬就會慢慢消失。

2.鹽+小蘇打

在100毫升清水里加適量鹽和小蘇打,攪拌均勻,把發黃床單放進去浸泡半個小時,然后按照正常的方法清洗一遍,晾干后床單就能恢復潔凈了。

不僅是床上用品,白色衣物上如果出現黃漬,也可以用這兩個方法來祛除,十分有效。

希望大家都能多注意床上用品的衛生狀況,勤換洗。天氣較好時經常拿出去曬一曬,消毒殺菌,從而減少病菌入侵體內的機會,降低疾病的發生可能。

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