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養胃紅棗小米粥做法

2021-6-3 15:15| 查看: 314579

摘要: 小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱! 食材明細 ...
小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱。

食材明細

主料
  • 小米 150G
輔料
  • 紅棗 適量
  • 其他 口味
  • 工藝
  • 三刻鐘 耗時
  • 簡單 難度

紅棗小米粥的做法步驟


  • 1
    小米150克

  • 2
    紅棗洗凈備用

  • 3
    小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可

  • 4
    加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗

  • 5
    小火慢慢的熬粥、不時的要去攪拌幾下

  • 6
    煮到粥變稠了即可、根據個人口味適當調整

小竅門

煮粥用小火半蓋鍋蓋    

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GMT+8, 2023-10-2 23:19

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